Welkom

Als gediplomeerd Gewichtsconsulent en voedings- / bewegingscoach begeleid ik mensen naar een gezonde levensstijl. Daarbij is een deskundig advies over gezonde voeding, volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad, essentieel. Ik begeleid en coach je naar een bewegingspatroon wat op jou is afgestemd en waar je je goed bij voelt.

 

Gezond eten en drinken heeft altijd mijn interesse gehad. Ik beoefen al vanaf mijn jeugd de hardloopsport, gevolgd door een ruime ervaring in de duursport (marathon, triathlon, mountainbiken). Ik volg regelmatig workshops en bijscholingen, houd vakliteratuur bij en ik volg nauwgezet de media om op de hoogte te blijven van alle veranderingen binnen mijn vakgebied.

Werkwijze

Wat voor de één werkt, hoeft bij de ander niet aan te slaan. Elk lichaam reageert anders en iedereen heeft andere gewoonten. Ik spreek niet van een dieet, maar over het wijzigen van je voedingspatroon.

lees meer...

Programma aanbod

We ontvangen continu een overvloed aan informatie over eten en drinken. Maar wat kunnen we nog geloven? En is sporten wel zo gezond?

lees meer...